¿Por qué resulta tan pesado cumplir con tus actividades, incluso aquellas que te satisfacen? La respuesta está en tu energía. Desde el punto de vista fisiológico, las principales fuentes de vitalidad son la alimentación, el descanso y el ejercicio. En lo psicológico, hay otra clase de “combustibles”, como las llamadas emociones positivas, la motivación y [...]

El Calcio en las dietas basadas en Vegetales. Muchas personas prefieren evitar el consumo de leche. Algunas la evitan por su contenido de grasas saturadas, colesterol, proteínas alergénicas, lactosa y a menudo trazas de contaminación, o simplemente debido a que no se sienten bien después de ingerir productos lácteos. La leche se vincula también al [...]

Como ya lo había comentado la alimentación Vegetariana proporciona grandes beneficios y aquí los enlisto: Un corazón saludable Los niveles de colesterol de los vegetarianos son mucho más bajos que los de las personas que comen carne, y las enfermedades cardiacas son menos comunes entre ellos. Es fácil reconocer que las comidas vegetarianas son usualmente [...]